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| 10K del Cerro de Montevideo |
El viernes 24 de abril comienzan en New Balance del Mercado Agrícola de Montevideo, todos los días de 10 a 19 horas, las inscripciones para esta carrera icónica de la capital que te reta a correr 10.000 metros subiendo y bajando el Cerro de Montevideo. El costo de $ 200 e incluyen número y chip de cronometraje, revista
oficial de la Agrupación de Atletas e información sobre la fundación
ALCO.
Es coorganizada por la Agrupación de Atletas del Uruguay y ALCO Uruguay.
El desafío se inicia el 17 de mayo a las 11 de la mañana. Esta fecha integra el Calendario Anual. No esperes al último día: ¡los cupos son limitados!
Ahora que estás preparado, ya no mires el Cerro de lejos. Animate, desafialo y no dejes pasar esta, una de las carreras más hermosas y emblemáticas de Montevideo.
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| 10k Cerro de Montevideo - Clic en la imagen y luego "F11" para ampliar al máximo. |
FICHA TÉCNICA:
Ciudad: Montevideo (Villa del Cerro)
Punto de Largada y Llegada: Teatro Florencio Sánchez, calles Grecia y Norte América.
Hora: 10:30
Descripción de ruta:
primera vuelta, tramo de ida y vuelta por la calle Grecia desde Norte América hasta Berna, que se repite en
segunda vuelta (asimétrica), en la que el circuito se desvía a la izquierda para -tomando Viacaba y luego la Av. José Batlle y Ordóñez- ascender al Cerro de Montevideo, rodear la cima y descenderlo para volver a tomar Grecia a la izquierda nuevamente hasta Berna y volver a la llegada, frente al Teatro Florencio Sánchez. Recorrido idéntico al utilizado en el año 2014.
Por razones de ordenamiento del circuito, el mismo se corre "a la inglesa", siempre por mano
IZQUIERDA en los tramos que comparten ida y vuelta.
La cota menor del circuito es de 10 metros sobre el nivel del mar, la superior, es de 120.
El acumulado de subidas es de +189m, de bajadas, -189m; con pendientes medias de +3.6% y -3.6% respectivamente.
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Clic sobre la imagen para observar todos los detalles
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Grado de dificultad de la prueba:
Extremo. Debe considerarse que la exigencia que supone el ascenso al Cerro impone un riesgo incrementado a la salud del atleta adulto, inexperiente o mal entrenado.
La subida al Cerro ronda una extensión de casi 1.400 metros (los primeros 200 antes de girar en Viacaba), en los que durante varias cuadras la pendiente es extremadamente severa, de entre 8 y 9%. Recomendamos tomar las máximas precauciones. Ante dolores, mareos, o cualquier síntoma de confusión, detener al instante el esfuerzo o simplemente caminar.
Obrar inmediatamente puede salvar tu vida..
Por otro lado, los casi 7 kilómetros que se desarrollan por la calle Grecia poseen múltiples subidas y bajadas, lo que hace que el éxito en este recorrido implique buena planificación.
Distancia: Técnicamente ajustada a 10.000 metros.
Atención: los menores y los adultos con limitaciones largarán al pasar los punteros por la Plaza del Cerro, en Viacaba, a la altura del Km 4. Recorren casi 6000 metros.
Hidratación: Salus..
Duchas para quienes viajan desde el interior del país.
Inscripciones de atletas libres en Montevideo: New Balance del Mercado Agrícola y sede AAU del Mercado Agrícola de Montevideo.
Proyección y pronóstico meteorológico: serán publicados durante la semana y el viernes anterior a la carrera respectivamente.
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